|
|  |

 Kosten kan og bør indeholde alle de vitaminer, mineraler, plantestoffer og alt andet, du har brug for. Men specielle forhold kan øge risikoen for mangler, og mange mennesker vælger da også en multivitamin "med det hele" for at være på den sikre side.
Fravælg generelt vitamintabletter, hvis de også indeholder ekstrakter fra urter eller andre aktive ingredienser, ud over blot vitaminer og mineraler. Nogle multivitaminer er fx tilsat opkvikkende plantedele, som kan give en fornemmelse af, at produkterne giver mere energi. Andre kan indeholde urter e.l., som ikke gavner eller kan give problemer for nogle mennesker.
Medmindre en sagkyndig har ordineret et bestemt præparat med urter o.l. — eller du selv har sat dig grundigt ind i tingene, og kan vurdere indholdsstofferne — er det bedst at vælge en tablet der kun indeholder vitaminer og mineraler.
Omnimin eller OmniX er et godt valg for de fleste mennesker. Det er stærke multivitaminer, men så kan du til gengæld sandsynligvis med fordel klare dig med mindre, end de to tabletter dagligt, der anbefales.
Multivitaminer
Vitaminer
Mineraler
|
|

|
|