Beskrivelse:

Det virker måske umiddelbart lettere, at gennemføre en slankekur i et stykke tid, og derefter igen leve som du plejer, end det er, at gøre sunde kostvaner til en naturlig del af din hverdag. Men du ønsker naturligvis at fastholde de vægttab, du opnår, og det klarer du ved at ændre kostvaner og indføre en ny livsstil, som du lærer at holde af - og derfor bliver til en hel naturlig del af din hverdag.

Når du vælger en ny livsstil, frem for en slankekur, må du dog gøre dig klart, at det kræver noget andet og mere af dig, end når du blot slavisk følger en slankekur i en periode. Til gengæld vil du tabe dig på en sund måde, og du vil have meget lettere ved at bevare din idealvægt, når du har nået den.

Sikker Slank bogpakken består af:

- Bogen 303 Slankeopskrifter (inkl. adgang til Sikker Slank - kort fortalt som lydbog). Læs evt. mere om bogen her
- Bogen Kunsten at ændre vaner. Læs evt. mere om at ændre vaner her
- Bogen Fat for Life? (vil du altid være overvægtig?). Læs evt. mere her
- Bøgerne Vegetar Light og Mere Vegetar Light af Karina Schramm

Med Sikker Slank bogpakken+ lærer du at tabe dig på en sund og sikker måde, samtidig med at du får over 500 sunde og lækre opskrifter.

Begynd med at læse og lytte til Sikker Slank - Kort fortalt i fire grundlæggende trin. Du får en enkel og letforståelig gennemgang af de fire vigtigste trin i det nye Sikker Slank program - forklaret på en måde, så det er til at forstå.

Med 303 Slankeopskrifter og Vegetar Light bøgerne har du adgang til mere end 500 gode slankeopskrifter, og du kan altid finde en opskrift, der lige passer til dine smagsløg. Ved at spise næringsrige fødevarer, der er forholdsvis fattige på kalorier, kan du spise dig mæt, sikre at din krop får, hvad den har brug for, og alligevel tabe dig.

De fleste af os har vaner, som vi godt ved, vi burde ændre, uden det nogensinde bliver til ret meget. Kunsten at ændre vaner er en bog der forklarer, hvorfor det er så svært, og hvad du gør for alligevel at klare det! Når du har læst bogen, vil du forstå mere om vaners magt, og hvordan du indfører netop de vaner i dit liv, som gør det lettere for dig at nå det, du ønsker - fx en sund og slank krop.

Fat for life? (vil du altid være overvægtig?). Bogen er især men ikke kun skrevet til de overvægtige, som har særlig svært ved at tabe sig. På de fleste slankekure er det mere din viljestyrke eller en bestemt kostplan, der bestemmer hvad og hvornår, du spiser, end en reel sultfornemmelse. Når kuren er slut, begynder du igen gradvist at spise alt det "forbudte" eller for meget - indtil næste gang, du går på kur. Bogen hjælper dig med at forstå, hvorfor du vejer for meget, og hvorfor du har svært ved at tabe dig. Du lærer også, hvordan du bryder din afhængighed af visse fødevarer.