Baseret på den klassiske Hatha-metode, som bygger på dynamik og hvile. Bruges mod stress og spændinger og giver mental ro, samt balance, smidighed, fokus og livskraft. Spilletid: 50 minutter
Yoga For Absolute Beginners baseret på den klassiske Hatha-metode, som bygger på dynamik og hvile.
Yoga er den hurtigst voksende træningsform for hele kroppen, som giver bedre balance, styrke, bevægelighed og smidighed, samt mental styrke – samtidig.
Hvis du har hørt om Yoga, men du følger, at du trænger til en smule øvelse, inden du kaster dig ud i tilsyneladende umulige kropsstillinger, så er dette programmet for dig.
DVD´en henvender sig til dem, der ønsker at komme godt i gang med at træne både krop og sjæl gennem Yoga.
