Plantebaseret kost for alle

69,00 DKK

E-bogen omhandler, hvordan du let kan vælge en sund plantebaseret kost, der passer dig godt — uanset om du ønsker en ren plantekost eller en plantebaseret kost med små til moderate mængder animalske fødevarer.

Kategori:

Beskrivelse

Formålet med denne e-bog er at overbevise dig om, at det ikke er svært at vælge en sund plantebaseret kost, og at den kan sammensættes på mange måder.

Du kan ganske enkelt vælge at se bort fra al forvirring og alle kontroverserne omkring kost og ernæring, og blot indføre nogle ganske få og simple kostændringer, og du vil hurtigt begynde at høste frugterne fra en sundere kost.

Den bedste måde at indføre en plantebaseret kost på er ved at gøre det så simpelt og overkommeligt som muligt uden for mange regler, underlige principper, forbud, menuplaner o.l.

Du kan lære at sammensætte en sund og lækker plantebaseret kost, uanset om du fravælger alle animalske fødevarer (veganerkost), eller du vælger en kost, der indeholder små til moderate mængder mælk, kød, æg eller fisk.

Indenfor rammerne af det, der er god videnskabelig evidens for, har du rig mulighed for at vælge netop den plantebaserede kost, der passer dig bedst.

Bogen indeholder en række plantebaserede opskrifter, hvor du i de fleste tilfælde både får en variant af opskriften uden animalske fødevarer og en variant med små mængder animalske fødevarer. Du kan altså bruge opskrifterne, uanset om du ønsker helt at fravælge eller blot begrænse indtagelsen af animalske fødevarer.


Du kan se indholdsfortegnelsen og en lille læseprøve her:

Plantebaseret kost for alle -- med eller uden animalske fødevarer LAESEPROEVE