Bedre helbred med sundere livsstil

69,00 kr.

94 sider.

e-bogen omhandler alt det, som betyder mest, når du vil satse på at opbygge modstandskraft og få det bedre med en sundere livsstil.

Kategori: Tag:

Beskrivelse

En letforståelig e-bog i et format, som også er let at læse på en lille skærm. Bogen omhandler alt det, som betyder mest, når du vil satse på at opbygge modstandskraft og/eller få det bedre med en sundere livsstil.

Når helbredet begynder at give problemer er den bedste løsning næsten altid i tilstrækkeligt omfang at forbedre betingelserne for de helbredende processer i kroppen.

Når du griber tingene rigtigt an, kan en sund livsstil i de fleste tilfælde ikke alene være med til at forebygge de fleste skavanker og sygdomme, men også vende forløbet af selv alvorlige sygdomme.

Nogle af emnerne/kapitlerne i e-bogen er:

  • Lette løsninger kan give svære problemer
  • Medicin og behandling kan være nødvendig
  • Kan du undvære medicin?
  • Omfattende ændringer kan være nødvendige
  • Fokuser på det vigtigste
  • Spis så sundt, som du kan overkomme
  • Begræns indtagelsen af ultraforarbejdede fødevarer
  • Ultraforarbejdede fødevarer kan skabe afhængighed
  • Begræns indtagelsen af animalske fødevarer eller undgå dem helt
  • Begræns eller undgå brugen af stimulanser
  • Nok næringsstoffer, men ikke for mange kalorier
  • Forlænget daglig faste
  • Godt i gang med kaloriebegrænsning på en sund og god måde
  • Næringsstoffer fra kosttilskud
  • Sov godt og sørg for en god døgnrytme
  • Tips til bedre søvn og døgnrytme
  • Nok bevægelse og daglige gåture
  • Gå dig til gode løsninger
  • Godt i gang med daglige gåture og mere bevægelse
  • Få nok sol
  • Få nok frisk luft
  • Kriser og reaktioner.

(Dette er den samme e-bog som tidligere havde titlen: Livsstilsmedicin for alle. Bedre helbred — uden unødvendige kure og behandling. Blot ny titel og ganske få rettelser).