Bedre helbred med sundere livsstil
39,00 kr.
94 sider.
Så længe COVID-19 er en trussel, og mange ønsker en sundere livsstil, så de har mere at stå imod med, er prisen kun kr. 39,-
OG du får pengene retur, hvis du ikke er tilfreds (uanset årsag, og du kan beholde e-bogen).
OG jeg besvarer via e-mail de spørgsmål, du evt. har, efter du har læst bogen.
En sund kost og livsstil (sunde vaner) kan også være med til at forhindre, at en infektion med sygdomsfremkaldende bakterier eller virus udvikler sig til et alvorligt sygdomsforløb.
Beskrivelse
En letforståelig e-bog i et format, som også er let at læse på en lille skærm. Bogen omhandler alt det, som betyder mest, når du vil satse på at opbygge modstandskraft og/eller få det bedre med en sundere livsstil.
Når helbredet begynder at give problemer er den bedste løsning næsten altid i tilstrækkeligt omfang at forbedre betingelserne for de helbredende processer i kroppen.
Når du griber tingene rigtigt an, kan en sund livsstil i de fleste tilfælde ikke alene være med til at forebygge de fleste skavanker og sygdomme, men også vende forløbet af selv alvorlige sygdomme.
Nogle af emnerne/kapitlerne i e-bogen er:
- Lette løsninger kan give svære problemer
- Medicin og behandling kan være nødvendig
- Kan du undvære medicin?
- Omfattende ændringer kan være nødvendige
- Fokuser på det vigtigste
- Spis så sundt, som du kan overkomme
- Begræns indtagelsen af ultraforarbejdede fødevarer
- Ultraforarbejdede fødevarer kan skabe afhængighed
- Begræns indtagelsen af animalske fødevarer eller undgå dem helt
- Begræns eller undgå brugen af stimulanser
- Nok næringsstoffer, men ikke for mange kalorier
- Forlænget daglig faste
- Godt i gang med kaloriebegrænsning på en sund og god måde
- Næringsstoffer fra kosttilskud
- Sov godt og sørg for en god døgnrytme
- Tips til bedre søvn og døgnrytme
- Nok bevægelse og daglige gåture
- Gå dig til gode løsninger
- Godt i gang med daglige gåture og mere bevægelse
- Få nok sol
- Få nok frisk luft
- Kriser og reaktioner.
(Dette er den samme e-bog som tidligere havde titlen: Livsstilsmedicin for alle. Bedre helbred — uden unødvendige kure og behandling. Blot ny titel og ganske få rettelser).
