Hop til indhold
Helseonline
  • Sundhed
    • Sundhed på nettet
    • Sikker Slank-programmet
    • Søvn og søvnvaner
    • Gratis nyhedsbreve
    • Nye vaner — trin for trin
  • Sygdomme og symptomer
    • Behandling af sygdomme
    • Symptomer og symptombehandling
    • Naturlægemidler
    • Livsstilsmedicin — til forebyggelse, lindring og helbredelse
  • Kost og ernæring
    • Kost og kostvaner
    • Ultraforarbejdede fødevarer
    • Vitaminer og andre næringsstoffer fra kost og kosttilskud
    • Naturlige vs. syntetiske vitaminer
    • Risiko for mangler
    • Multivitaminer
    • Vitaminer
    • Mineraler og sporstoffer
    • Calcium
    • Nok omega-3 uden fisk
    • Plantestoffer som kosttilskud
  • Om Helseonline

stofskifte og forbrænding

Grundig tygning kan forebygge vægtstigning

Grundig tygning kan være med til at forebygge vægtstigning

25. februar 2022

Grundig tygning er med til at forebygge vægtstigning samtidig med, at vi nyder maden mere. Det øger kroppens energiforbrug en lille smule at tygge maden grundigt. Et studie viser, at …

Læs mere

Kategorier Overvægt og vægttab
  • Sundere kost og mere motion lige så effektiv som psykoterapi mod milde depressioner13. april 2025
  • Sunde vaner gavner hjernen21. marts 2025
  • En form for faste — tidsbegrænset spisning — kan hjælpe mod metabolisk syndrom21. marts 2025
  • Mange ulovlige anprisninger af kosttilskud27. februar 2025
  • Hvordan du vælger og fravælger kosttilskud26. februar 2025
  • Slut med salg af kosttilskud fra helseonline.dk17. februar 2025
  • Helbredende kost — kostvaner der forebygger og helbreder25. januar 2025
  • Effektive slanketips — om bogen og eventuelle opdateringer22. januar 2025
  • Livsstilsmedicin mod slidgigt22. januar 2025
  • 303 slankeopskrifter22. januar 2025
  • Mortens bagebog – Næringsrige brød af fuldkornshvede21. januar 2025
  • Slankedagbog21. januar 2025
  • Zoneterapi & Fodzonemassage — lær det selv21. januar 2025
  • Slankeværdi — nøglen til vægttab21. januar 2025
  • Calcium uden mælk – plantebaserede opskrifter21. januar 2025
  • Depressioner — er der en naturlig løsning?20. januar 2025
  • Hvordan antibiotika bidrager til inflammatorisk tarmsygdom23. oktober 2024
  • Insulinresistens forbundet med 31 sygdomme – og for tidlig død hos kvinder9. september 2024
  • For meget usundt ødelægger de positive virkninger af en ellers sund kost20. juli 2022
  • Tarmbakterier kan påvirke hjernen og hvilke fødevarer, vi har lyst eller trang til6. juni 2022
  • Kaloriebegrænsning er med til at forebygge sygdomme og øge levealderen19. maj 2022
  • Bedre smagsløg gør vægttab lettere og lettere at fastholde23. april 2022
  • Nordisk kost sænker kolesterol og blodsukker — også uden vægttab21. marts 2022
  • Nyt studie: Mælk kan forværre MS-symptomer13. marts 2022
  • Motion giver sundere fedtceller som kan være med til at forhindre sygdomme11. marts 2022
  • Forstyrret tarmflora kan give hjerteproblemer. En plantebaseret kost hjælper6. marts 2022
  • Det kan give mange ekstra leveår at skifte fra en usund til en sund kost5. marts 2022
  • Højt niveau af kropsfedt kan give øget risiko for knogleskørhed2. marts 2022
  • Grundig tygning kan være med til at forebygge vægtstigning25. februar 2022
  • En kost med få kulhydrater giver ikke mere vægttab end en balanceret kost21. februar 2022
  • Forbedrede kostråd fra den amerikanske hjerteforening19. februar 2022
  • Det er mest hjernen, der regulerer vægten12. februar 2022
  • Overvej suppe- og råkostdage mod vægtproblemer3. februar 2022
  • Glykæmisk Indeks betyder kun lidt eller ingenting i forbindelse med vægttab28. januar 2022
  • Op til flere millioner mennesker dør nu årligt af antibiotikaresistens25. januar 2022
  • Styrketræning forbrænder fedt og har andre fordele23. januar 2022
  • Magnesium er essentielt for immunsystemet, herunder i kampen mod kræft20. januar 2022
  • Lidt om kalorier og kalorietæthed15. januar 2022
  • Ultraforarbejdede plantebaserede fødevarer er ikke sunde5. januar 2022
  • Næringsstoffer i en plantebaseret vs. almindelig kost2. januar 2022
  • Suppe- og råkostdage gør kostændringer lettere21. december 2021
  • Linsekage med dadler og valnødder10. september 2021
  • Hibiscusgrød3. september 2021
  • Linse- og grøntsagssuppe27. august 2021
  • Fordele og udfordringer ved en fedtfattig plantebaseret kost22. august 2021
  • Auberginesovs20. august 2021
  • Et grahamsbrød, der er ægte fuldkornsbrød16. august 2021
  • Stegt grønkål med svampe13. august 2021
  • Forskellen på brød med fuldkornsmærket, og ægte fuldkornsbrød10. august 2021
  • Stegte stangbønner og mungbønnespirer6. august 2021
Copyright helseonline.dk