Tidsbegrænset spisning

Fedttab med tidsbegrænset spisning

Tidsbegrænset spisning — også kaldt forlænget daglig faste — vil sige, at du indtager alle dagens kalorier inden for et begrænset antal timer og faster resten af tiden. Et eksempel kan være at spise inden for en periode på 8 timer i døgnet og faste de resterende 16 timer.___ I …

Læs mere

Keto

Keto er ikke en god slankekur og kan være sundhedsskadelig

En ketodiæt, ketosediæt, ketogen kost eller keto-kost er alle eksempler på betegnelser for det mange blot kalder keto. Keto er en kost eller diæt, hvor indtagelsen af kulhydrater er så lav, at kosten tvinger kroppen over på ren fedtforbrænding. Kroppen er bygget til at foretrækker kulhydrater som energikilde, men kan …

Læs mere

Slanketip via e-mail

Gratis slanketip: Godt i gang med vægttab

Du kan her tilmelde dig et forløb med slanketip, der strækker sig over 28 dage med daglige mails. Tilmeldingen er gratis og uforpligtende. Du kan når som helst framelde dig. Skriv din e-mail adresse nedenfor og klik på tilmeld, hvis du er interesseret. E-mail-adresse Dagen efter, du har tilmeldt dig, …

Læs mere