Effektive slanketips — om bogen og eventuelle opdateringer
Påmindelser i form af regelmæssige slanketips kan være med til at holde motivationen oppe og holde dig i gang, indtil du har fået indført de vaner, der gør det realistisk at …
Påmindelser i form af regelmæssige slanketips kan være med til at holde motivationen oppe og holde dig i gang, indtil du har fået indført de vaner, der gør det realistisk at …
Bogen 303 slankeopskrifter som almindelig bog (papirbog) er udsolgt. Bogen er revideret og udgivet som ny e-bog i 2012. Der er så mange gode slankeopskrifter at vælge imellem, at du …
Slankedagbogen indeholder daglige rapporter, slanketips mv. for 6 uger. I alt ca. 100 sider. Flere undersøgelser har vist, at overvægtige, der skriver slankedagbog, har en del lettere ved at tabe …
Bogen Slankeværdi — nøglen til vægttab handler om, hvordan det bliver overkommeligt at tabe sig og fastholde et vægttab, når du spiser mad med høj slankeværdi. En del fødevarer har …
Forskere har i et dyreforsøg opdaget, at der er en direkte dialog mellem tarmmikrobiotaen (tarmfloraen) og hjernen.[1] Biprodukter fra tarmmikrobiotaen cirkulerer i blodbanen og regulerer værtens fysiologiske processer, herunder immunitet, …
Mere sensitive smagsløg gør det lettere at ændre kostvaner, og gør det lettere at undgå overspisning. Et af de helt store problemer, som mange svært overvægtige har med at fastholde …
Grundig tygning er med til at forebygge vægtstigning samtidig med, at vi nyder maden mere. Det øger kroppens energiforbrug en lille smule at tygge maden grundigt. Et studie viser, at …
En stor gennemgang af relevante studier viser, at der ikke er grund til at tro, at diæter med få kulhydrater giver større vægttab. Forskerne sammenlignede studier af vægtreducerende diæter med …
I et grundigt studie gennemgik og analyserede nogle af verdens førende fedmeforskere relevante undersøgelser og kom blandt andet frem til: at øget forekomst af fedme ikke primært skyldes svag viljestyrke, …
De fleste tænker straks på slankekure, når de hører om at spise suppe flere dage i træk, men ud over at give vægttab kan suppe- og råkostdage også på flere …