303 slankeopskrifter
Bogen 303 slankeopskrifter som almindelig bog (papirbog) er udsolgt. Bogen er revideret og udgivet som ny e-bog i 2012. Der er så mange gode slankeopskrifter at vælge imellem, at du …
Mad og opskrifter
Mortens bagebog – Næringsrige brød af fuldkornshvede
Skønne, sunde brød af fuldkornshvede – uden dej på fingrene. E-bog. 58 sider. Bagebog af Morten Nielsen, stifter af Nordisk Næringshus, som siden 2006 har beskæftiget sig med udvikling af …
Calcium uden mælk – plantebaserede opskrifter
Calcium uden mælk er en kogebog til alle, som helt eller delvist fravælger mælk og mælkeprodukter. Bogen viser, hvordan du let kan tilrettelægge en sund, nem og lækker plantebaseret kost, der …
Linsekage med dadler og valnødder
Opskriften er fra e-bogen: Bælgfrugter — let og lækkert. Det er en nem og lækker opskrift, som er rig på protein og calcium. Den er fx velegnet som et mellemmåltid …
Hibiscusgrød
Morgenmad med blomster fra haven. Hurtig og nem at lave. Retten har en herlig duft og lækker smag. Den kan også anvendes som mellemmåltid. 2 portioner ❉ ½ dåse / …
Linse- og grøntsagssuppe
Linse- og grøntsagssuppen er en nem proteinrig vegansk suppe med få ingredienser. Bønner og linser er både rige på proteiner og indeholder proteiner af høj kvalitet. Du kan se proteinindholdet …
Auberginesovs
Opskriften er fra e-bogen: Plantebaseret kost for alle. 5 portioner ❀ 400 g aubergine❀ 1 finthakkede rødløg❀ 3 g finthakket ingefær❀ 2 fed finthakkede hvidløg❀ ½ tsk gurkemeje❀ 1 dl …
Et grahamsbrød, der er ægte fuldkornsbrød
Bortset fra rugbrød er næsten alt det brød, du kan købe, bagt af hvidt mel — altså hvedemel, hvor kim og skaldele er frasigtet. Brød med fuldkornsmærket indeholder som regel …
Stegt grønkål med svampe
Opskriften er fra bogen: Calcium uden mælk. 3 portioner 300 g grønkål3 røde peberfrugter200 g frossen svampemix100 g sukkermajskerner1 spsk rapsolie2 fed hvidløg, skåret i tynde skiver5 g ingefær, skåret …
Stegte stangbønner og mungbønnespirer
Opskriften er fra e-bogen: Bælgfrugter — let og lækkert. ❀ 300 g stangbønner❀ 200 g mungbønnespirer❀ 2 fed hvidløg❀ 10 g ingefær❀ 1 spsk rapsolie❀ salt Rengør og skær stangbønner …