Slankeværdi — nøglen til vægttab

269,00 DKK

Bogen handler om, hvordan det bliver overkommeligt at tabe sig og fastholde et vægttab, når du spiser mad med høj slankeværdi.

Varekategorier: ,

Beskrivelse

En del fødevarer har en gunstig indvirkning på dine tarmbakterier, hæmmer inflammation i kroppen, mætter godt i forhold til kalorieindholdet og er meget næringsrige. Disse og andre egenskaber ved fødevarer, der påvirker din appetit, sundhed, mæthedsfornemmelse, forbrænding og kalorieindtagelse, er blevet vurderet i relation til alle fødevarer, som derefter har fået tildelt en slankeværdi.

Vi bruger ordet slankeværdi som en betegnelse for den samlede vurdering af de egenskaber ved et fødemiddel, der kan spille en rolle i forbindelse med vægten. Det eneste, du behøver at fokusere på, når du vil ned i vægt, er derfor at spise mad med tilstrækkelig høj slankeværdi. Det handler bogen om.

Ved at koncentrere dig om det eneste, som betyder noget på længere sigt — altså det, som vi samlet set kalder kostens slankeværdi — har du opskriften på succes med dit vægttab.

Bogen indeholder ca. 100 sider om slankeværdi, og hvordan du bruger ideen i praksis, og ca. 200 sider med omfattende tabeller over fødevarernes slankeværdi, kalorieindhold, proteinindhold og indhold af kostfibre.

To små vigtige e-bøger følger med, når du køber denne bog:

  • E-bogen: Godt i gang med Sikker Slank. Følg anvisningerne, og du kommer godt i gang med at tabe dig.
  • E-bogen: Når det skal gå stærkt!, som omhandler, hvordan du på en sund og fornuftig måde kan opnå et hurtigt vægttab.

Det er altid en stor udfordring at ændre kostvaner, men så længe du koncentrerer dig om de problemer og udfordringer, der kan opstå i forbindelse med, at din samlede kost har tilstrækkelig høj slankeværdi, er det hele simpelt og overskueligt. Du ved, hvad målet er, og du ved hele tiden præcist, hvad du skal gøre for at komme nærmere en permanent løsning på dine vægtproblemer.

Køb evt. bogen som del af Sikker Slank bogpakken

Du kunne også være interesseret i...