Fedttab med tidsbegrænset spisning
Tidsbegrænset spisning — også kaldt forlænget daglig faste — vil sige, at du indtager alle dagens kalorier inden for et begrænset antal timer og faster resten af tiden. Et eksempel … Læs mere
Overvægt og vægttab
Keto er ikke en god slankekur og kan være sundhedsskadelig
En ketodiæt, ketosediæt, ketogen kost eller keto-kost er alle eksempler på betegnelser for det mange blot kalder keto. Keto er en kost eller diæt, hvor indtagelsen af kulhydrater er så … Læs mere
Mæthedssignaler fungerer ikke, som de skal, når al din opmærksomhed er på noget andet
Når du spiser, samtidig med at du foretager dig noget andet, der kræver meget af dine sanser, kan du have svært ved at bemærke, hvornår du føler dig mæt. Det … Læs mere
Gratis slanketips via e-mail
Du kan her tilmelde dig et forløb med slanketip, der strækker sig over 28 dage med daglige mails. Tilmeldingen er gratis og uforpligtende. Du kan når som helst framelde dig. … Læs mere