En systematisk gennemgang af relevante undersøgelser, der omfattede 41 prospektive kohortestudier, vurderede sammenhængen mellem ultraforarbejdede fødevarer og sundhedsresultater. Samlet set involverede studierne i alt 8.286.940 deltagere i alderen 18 år …
En sundere kost og mere fysisk aktivitet kan være lige så effektiv som psykoterapi mod milde depressioner. Tidligere undersøgelser har konkluderet, at såkaldt livsstilterapi er effektiv mod depression. I 2024 …
En undersøgelse, der inkluderede 316.127 deltagere med en gennemsnitsalder på 56 år, viser, at midaldrende personer med risikofaktorer som ukontrolleret blodtryk, blodsukker og kolesterol — og som ikke har sunde …
Metabolisk syndrom er ikke en sygdom i sig selv, men en række forstyrrelser i omsætning af næringsstoffer (metabolisme), som kan øge risikoen for alvorlige problemer med helbredet. Syndromet inkluderer: overvægt, …
Det er svært for den almindelige forbruger at vide, om de kan stole på det, de læser om kosttilskud. De fleste virksomheder spreder nemlig ulovlige og forkerte anprisninger om deres …
Hvordan du vælger og fravælger kosttilskud er en E-bog. Du kan købe den via online boghandlere. Fx her. Nysgerrige og sundhedsbevidste mennesker, der følger godt med på nettet og især …
Jeg planlægger at skrive en del mere om al den snyd og misvisende markedsføring, som vi nærmest konstant udsættes for på nettet. Vi bliver nemlig i stigende og alarmerende grad …
Bogen Helbredende kost beskriver på en letforståelig måde, hvordan du indfører en plantebaseret kost, der fremskynder helbredelse. Det er kendt, at sunde kostvaner nedsætter risikoen for en række sygdomme. Det …
Påmindelser i form af regelmæssige slanketips kan være med til at holde motivationen oppe og holde dig i gang, indtil du har fået indført de vaner, der gør det realistisk at …
Slidgigt er en kronisk degenerativ ledsygdom, hvor brusk og væv omkring leddene langsomt bliver nedbrudt. Ifølge gigtforeningen er slidgigt den mest udbredte gigtsygdom, og omtrent 80% af befolkning over 50 …