Søvnproblemer e-bog

Beskrivelse

Søvnproblemer — er der en naturlig løsning? om vigtigheden af god søvn, og hvad du kan gøre ved søvnproblemer.

Bemærk: Dette er en e-bog (elektronisk bog). Bogen kan også købes som almindelig papirbog her

God søvn har stor betydning for sundhed, vitalitet og velvære. Det er nemlig især under søvnen, at kroppen får ro til at komme i balance efter dagens strabadser og “genoplader batterierne” til en ny dag.

Dårlig søvn påvirker mange i deres dagligdag, selv om de sjældent kæder deres manglende energi, dårlige humør eller følelse af stress sammen med, at de sover for lidt eller for dårligt.

Uanset om du har søvnproblemer eller ønsker at forbedre kvaliteten af din søvn, kan du have gavn af at lære om de forbedringer i livsstil og livsbetingelser, der i de fleste tilfælde sikrer god søvn.

BEMÆLK: E-bogen bliver sendt til dig som en vedhæftet fil til en e-mail. Der går fra få minutter til nogle timer, fra du har bestilt bogen, indtil du modtager en e-mail med bogen vedhæftet.

Du kan derefter læse e-bogen på din computer.

Når du køber e-bøger betaler du naturligvis ikke porto. Der er ingen forsendelsesomkostninger. Samtidig er e-bogen væsentlig billigere og mere miljøvenlige end papirbogen.