Vælg kategori: Søg produkt:
 
Indkøbskurven er tom!  
 

Emner:
Bonusgaver
Personlig vejledning
Restmarked og udsalg
Storkøb - Tilbud
Viden om ...
Sygdomme & symptomer
Bøger
E-bøger
Vitaminer & mineraler
Naturmedicin
Kosttilskud mv.
Vegetar
Helsekost
Personlig pleje
Salver o.l.
Sikker slank
Andet
Biosym
Solaray

Indkøbskurv
Forside

Info:
Om Helseonline
Handelsbetingelser

Links:
Nomedica forside
Gratis nyhedsbreve om kost, livsstil mv.

Alle priser
er incl. moms

American Express Dankort Diners EuroCard / MasterCard JCB Maestro Visa Visa Electron




En grønnere PROTEINKUR — lær det selv! E-bog > E-bøger  |  Udskriv  |  Tip en ven
Pris: DKK 80,00


Bestilling:
 

Læg varen i din kurv!
(den kan slettes senere)


Klik på billedet, for at se et større billede
Klik på billedet, for at se et større billede
En grønnere PROTEINKUR — lær det selv. E-bog. Pdf-fil. 129 sider. E-bogen sendes via e-mail, så snart vi har modtaget din betaling.

Beskrivelse:

* Protein med fornuft - med eller uden kød.

* Til overvægtige og andre, der har brug for mere protein.

* Lær, hvordan du selv sammensætter en sundere og grønnere proteinkur, der passer til netop dine smagsløg og behov.

Mange slankekure og kostvejledere har i de senere år anbefalet, at overvægtige spiser mere protein og mindre kulhydrat. Samtidig gør Fødevarestyrelsen og Sundhedsstyrelsen det klart, at vi i Danmark allerede får nok eller mere end nok protein, og de fleste af os faktisk indtager for få kulhydrater i form af fiberrige fødevarer.

Det giver med rette anledning til en del undren eller forvirring.

Det er den mættende virkning af protein sammen med proteins evne til at øge forbrændingen, der får mange til at anbefale, at overvægtige spiser mere protein.

I denne e-bog vil vi koncentrere os om at forstå vigtigheden af nok protein og, hvordan du får den mængde protein, du har brug for, på den bedste og sundeste måde, når du ønsker at tabe dig.

Proteinkure med for meget kød og andre animalske kilder til protein kan skade helbredet, men de samme skadelige virkninger forekommer ikke, når du vælger vegetabilske kilder til protein.

Og så har de vegetabilske proteiner den fordel, at de også indeholder kostfibre (og en masse andre sunde plantestoffer), som ikke findes i animalske kilder til protein.

Mere protein på en kaloriefattig kost

En af de få situationer, hvor det kan være klogt at spise flere proteiner, er, når du væsentlig mindsker kalorieindholdet i din kost for at tabe dig.

Bogen indeholder blandt andet følgende kapitler
Hvad er proteiner?
Proteinbehov
Mad med protein
Animalske kilder til protein
Vegetabilske kilder til protein
Mere protein på en kaloriefattig kost
Protein uden kød
Protein og muskelvæv
Protein mætter
Færre kulhydrater?
Fiberrige fødevarer giver mæthed og er nøglen til sund kost
En grønnere proteinkur
Sammensæt din egen proteinkur
Tabeller med gode grønne kilder til protein
Opskrifter
- Suppe & Grød (8 opskrifter)
- Salat (5 opskrifter)
- Vegetarretter (10 opskrifter)
- Grønt med fisk eller skaldyr (8 opskrifter)
- Grønt med lidt fjerkræ (5 opskrifter)
- Grønt med lidt kød (5 opskrifter)
- Lidt om sovs, dressinger, dips og mellemmåltider.


Kunder der har købt dette produkt har også købt:
Ung ... Længere. E-bog. Ung ... Længere. E-bog.
E-bog, som du modtager via e-mail. 96 sider.
[ Læg i kurv ]
Pris: DKK 79,95
Kunsten at ændre vaner — e-bog Kunsten at ændre vaner — e-bog
Hvordan du former netop de vaner, der gør det lettere at leve det liv, du ønsker.
[ Læg i kurv ]
Pris: DKK 99,00
303 slankeopskrifter som e-bog 303 slankeopskrifter som e-bog
303 sunde og slankende opskrifter. Ny udgave som e-bog
[ Læg i kurv ]
Pris: DKK 99,00
Sikker Slank 6. udgave + slankekursus Sikker Slank 6. udgave + slankekursus
Af John Buhl (Nomedica forlag). 240 sider. 6 udgave.
[ Læg i kurv ]
Pris: DKK 269,00
Hvordan Rask bogpakke Hvordan Rask bogpakke
Den nye Hvordan Rask bogpakke består af bøgerne Hvordan Rask?, Helbredende kost.
[ Læg i kurv ]
Pris: DKK 297,00
Online pris: DKK 239,00

Nomedica - Lyngvænget 111 - 7870 Roslev
Tlf. 40404036 - E-mail: john@nomedica.dk - SE nummer: 12738234